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10 Sucos Desintoxicantes Super Fáceis De Fazer

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Preparar sucos desintoxicantes é muito fácil e simples. Você só precisa escolher os ingredientes certos, e desfrutar deles. Estas bebidas são uma opção saudável que vai ajudar a limpar seu organismo.


Atualmente, o estilo de vida rápido, juntamente com a ingestão de alimentos processados, faz com que o funcionamento do organismo pode ser afetado. Assim que você escolher uma opção caseira como os sucos desintoxicantes, sem dúvida, é uma decisão inteligente.


Sucos desintoxicantes fáceis de fazer:


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Aqui algumas receitas muito práticas


1. Suco verde:


Um dos sucos desintoxicantes, que não pode faltar na sua lista. É um dos mais populares e eficazes se de limpar o organismo se trata. Comece bem o seu dia com este suco, necessita-se como base o aipo, carregado de minerais como potássio, magnésio, cálcio, e rico em água.


Juntamente com este ingrediente pode adicionar maçã verde, couve, salsa, limão, gengibre e lima. Desta forma, pode criar um grande coquetel que pode consumir em forma de suco.


Para prepará-lo você precisa:



  • Um maço de aipo

  • Cinco folhas de couve (lacinato)

  • Uma maçã verde

  • as folhas que estão de salsinha

  • Uma lima e um limão

  • Uma pitada de gengibre

2. Suco de beterraba:


Este é outro dos sucos desintoxicantes, que não deve faltar. Tem como estrela a beterraba ou betabel como é conhecido. Esta planta se destaca por ser um grande aspirador de sangue e com alto valor nutritivo. Além disso, é rico em minerais, ácido fólico, manganês, ferro, e rico em Vitamina C.


Para este suco desintoxicante necessita:



  • Três beterrabas pequenas

  • 2 ou 3 maçãs, meia xícara de amoras frescas

  • Uma pitada de gengibre, e pronto a desfrutar

Uma opção muito rica e fresca.


3. Suco selvagem de frutos:


Este suco, além de ter um sabor muito agradável, tem além das bagas, o dente-de-leão, uma combinação excelente para poder conseguir uma boa limpeza no organismo. A textura deste suco é muito agradável ao paladar, por seu sabor picante.


Para este suco necessita:



  • Duas xícaras de morangos

  • Uma xícara de folhas de dente-de-leão ou quantidade a gosto

  • Uma xícara de framboesas

  • Chile pequeno sem sementes

  • Stevia (opcional)

4. Suco de batata e amêndoas:


Uma receita única que não deve faltar na lista de sucos desintoxicantes. Esta combinação inteligente dos ingredientes ajudá-lo a limpar o seu organismo de forma natural.


A ingestão de potássio e proteínas com as amêndoas que equilibram os fluidos e eletrólitos. A mistura de vários ingredientes saudáveis lhe dará a este suco não apenas um sabor, delicioso, mas também as propriedades necessárias para poder limpar o seu organismo.


Para este suco necessita:



  • Uma maçã

  • A metade de uma laranja

  • Cerca de oito peças de amêndoas, e de preferência imersa anteriormente

  • A metade de uma batata doce

5. Suco tropical:


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Um dos sucos desintoxicantes para começar bem o dia. A mistura dos ingredientes em este suco ajuda a melhorar a função digestiva. Também elimina qualquer acúmulo de líquidos e toxinas, enquanto que o corpo tem estado em repouso.


Seus ingredientes são deliciosos. Procura obtê-los frescos e assim aproveitar ao máximo suas propriedades.


Para o suco necessita:



  • Duas fatias de mamão fresco sem casca e sem sementes

  • Uma fatia de abacaxi sem casca

  • Uma pitada de gengibre

  • Um kiwi médio

6. Suco de uva e kiwi:


Logo vem o inverno e a época de frio. Por isso, há que aproveitar ao máximo os ingredientes sazonais. Esta opção dentro dos sucos desintoxicantes pode ser a sua alternativa após os eventos em férias.


Além disso, de ajudar a limpar seu organismo, fortalece o seu sistema imunológico, fornece vitaminas.


Ara o suco necessita:


7. Suco de pêssego com lichias:


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Outros dos sucos desintoxicantes, com muito bom gosto e cheio de propriedades nutritivas. Você vai ajudar a limpar o organismo e a prevenir os danos dos radicais livres, e por isso, se você tem fadiga ou sonolência, este suco é ideal.


Te ajudará a ter mais energia, e acima de tudo para estar hidratado, uma grande vantagem em época de inverno. Além disso, é muito fácil de preparar, já que necessita da metade de um copo de leite de coco, com um pêssego e adicionar a quantidade de lichias em calda que quiser, uma fruta exótica com múltiplas propriedades.


Adicione uma colher de chá de mel para adoçar.


8. Suco de pêra e maçã:


Preparar sucos desintoxicantes naturais é muito simples, e são uma rica fonte de nutrientes, tanto de vitaminas como de minerais. Este suco é muito baixo em calorias e rico em sabor e vitaminas.


Fornece Vitamina A, do complexo B, Vitamina C, Vitamina E. Também contém luteína, o qual te ajudará a ter um sistema imunológico e ossos fortes e prevenir o envelhecimento prematuro. Etc.


Para este suco necessita:



  • Uma pêra

  • Uma maçã vermelha

  • Meia xícara de cerejas frescas

9. Suco rico em ferro:


Como mencionado, os sucos desintoxicantes são ricas fontes de minerais e vitaminas. Ele se destaca por ser rico em ferro, mineral indispensável para o bom funcionamento do organismo.


Além disso, essa bebida é rica em Vitamina K, necessária para a boa coagulação. (1)(2)


Para este suco necessita:



  • Algumas folhas de couve

  • Maçã (Granny Smith)

  • Um pepino

  • Umas 10 peças de uvas verdes

10. Suco de aipo e cenoura:


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Outro dos sucos desintoxicantes, que é rico em minerais e vitaminas. Além disso, você poderá aproveitar ao máximo os benefícios da beterraba ou betabel. Além dos benefícios da cenoura.


Este suco mantido limpo para o organismo. Também evita e elimina o acúmulo de toxinas, causa pela qual se pode ter um aumento de peso.


Para o suco necessita:



  • Uma cenoura lavada e descascada

  • Um betabel lavado e descascado

  • Um talo de salsão

  • Água

Lembre-se…


Bebe, instantaneamente, uma vez que você tenha preparado algumas dessas receitas sugeridas já que são refrescantes e leves. Não se esqueça de preparar, com ingredientes frescos, e desinfectados anteriormente.


Escolha seus favoritos e desfrute. Para poder beneficiar de suas propriedades, você deve consumir pelo menos durante uma semana.

10 Sucos Desintoxicantes Super Fáceis De Fazer
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